自己紹介・プロフィール

はじめまして、眠りマインド.com を運営しているりりです。
30年間、不眠に悩み続けてきましたが、現在薬なしで眠れるようになりました。

このブログでは、不眠の経験をもとに、眠れない夜の工夫や心を軽くするヒントをシェアしています。
同じように眠りで悩む方の気持ちが少しでも楽になれば嬉しいです。