睡眠と覚醒

寝る前になると考え事が止まらず、頭が冴えて眠れない。そんな夜、脳が休む方向ではなく覚醒する方向へ向かっていた流れと、考えを紙に書き出し「今日はここまで」と区切っていた体験をまとめています。