本音と向き合う

30年以上、不眠に悩んできた私が、自分の本音に目を向けて気づいたこと。「こうあるべき」と厳しくする大人の自分と、気持ちを押し込めていたチャイルド。その和解を通して、不眠との向き合い方が変わり、心がラクになってきた体験を綴ります。