自己理解

完璧主義がつらい、やめたいと思っていませんか。「ちゃんとしなきゃ」「失敗できない」と自分を追い立てていた私が、完璧主義の奥にあった「今の自分では足りない」という感覚に気づくまでの体験をまとめました。

メタディスクリプション人の目や期待を優先することが当たり前だった私が、「私はどうしたい？」を考えるようになって気づいたこと。自分の気持ちを後回しにしていたことや、やりたいことと行動のずれ、睡眠との関係について書いています。