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2025.09.15

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「また眠れないかも」が、
頭から離れなくなる夜へ。

30年の不眠と、減薬を経験する中で、
そんな夜に自分の中で起きていたことを、
実体験をもとにまとめています。

眠れないことは、
表面に現れていたことでした。

その奥で、
不安や思考の流れ、
自分を追い込んでしまう感覚が動いていた。

このサイトでは、
“眠れない”の奥にあったものを、
少しずつ見ていきながら、
戻れなくなっていた向きを、
少しずつ戻していく流れを書いています。

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