ホルモンの仕組み

眠れない日が続くと、頭が働かない、体の疲れが抜けない、眠りのことばかり考えてしまうことがあります。何日も眠れない状態が続いていた頃に、私の体と頭に起きていた変化を体験をもとにまとめました。