心を整える 不眠が続いて、仕事を休むかどうか判断しきれない人へ 不眠が続き、仕事を休むべきか迷っている朝に。判断基準は分かっているのに、罪悪感が強くて決めきれないときに読むための文章です。「今の自分に、これ以上負担をかけない判断」を静かに整理します。 2026.02.07 心を整える