心を整える 人の目が気になって眠れない夜に|不安の正体と“自分軸”を取り戻す方法 人の目が気になって眠れない…。その不安の正体は“他人軸”に偏った心のバランスにあります。夜に膨らむ不安の仕組みと、日中から自分の軸に戻る方法をわかりやすく解説します。 2025.09.27 心を整える