夜の緊張

苦しさの流れ

また眠れない気がするときに起きていること|同じ夜になる気がする不安の正体

「また眠れない気がする」と感じる夜に。はっきりした不安がないのに眠れないとき、頭の中で起きていることを、予測や記憶の動きから整理しています。