明日仕事

不眠と仕事

明日仕事だと思うと眠れない夜に起きていること|脳が休めないまま備えてしまう理由

明日仕事だと思った瞬間、眠れなくなる夜があります。理由のない緊張や考えごとは、心の弱さではありません。脳が「備える」状態に切り替わっている夜に、何が起きているのかを静かにまとめました。