不眠と仕事 明日仕事だと思うと眠れない夜に起きていること|脳が休めないまま備えてしまう理由 明日仕事だと思った瞬間、眠れなくなる夜があります。理由のない緊張や考えごとは、心の弱さではありません。脳が「備える」状態に切り替わっている夜に、何が起きているのかを静かにまとめました。 2026.01.02 不眠と仕事思考の流れ