心を整える 睡眠薬を飲んでも眠れない夜に起きていること|不安が強いときに知っておいてほしい視点 睡眠薬を飲んでも眠れない夜は、効かなくなったわけではなく、不安や緊張で覚醒が勝っていることがあります。今夜の眠れなさだけで先を判断しなくていい理由を、体験を交えて整理します。 2026.01.10 心を整える