心を整える 夜中に目が覚めて眠れないとき、頭の中で起きていること 夜中に目が覚めて、そのあと眠れなくなる夜。時間を見た瞬間から、「あと何時間寝れるか」を考え始めてしまうとき、頭の中で起きている流れを言葉にしました。 2026.03.25 心を整える