ホルモンバランス

眠れない日が続くと、体が静かに悲鳴をあげ始めます。腰痛や頭痛に悩まされていた私を救ってくれたのが「鍼治療」。自律神経が整い、体が“休息モード”を思い出す感覚を実体験から紹介します。

眠れない夜の背景には、体のリズムの乱れが隠れています。ホルモン、呼吸、体温、食事──体を整えることで、眠りは少しずつ戻っていきます。